Gracias a su impresionante perfil mineral y a los múltiples beneficios del agua de mar, esta empieza a ganar terreno como complemento nutricional. Pero, ¿puede el agua de mar ocupar un lugar entre los llamados superalimentos? Esta es una pregunta que cada vez se hacen más personas interesadas en la nutrición y la salud natural. Si quiere saber más, sigue leyendo. En este artículo analizamos si realmente puede considerarse un superalimento, qué dice la ciencia al respecto y qué beneficios aporta a nuestra salud.
¿Qué es un superalimento?
El término superalimento no tiene una definición científica oficial, pero en general se refiere a aquellos alimentos que destacan por su densidad nutricional. Es decir, que contienen una alta concentración de vitaminas, minerales, antioxidantes y otros compuestos beneficiosos para la salud en comparación con su contenido calórico o sus contraindicaciones.
Un superalimento ayuda a prevenir enfermedades, fortalecer el sistema inmunológico y mejorar el bienestar general. Por ejemplo, consideramos un superalimento a las semillas de chía, la espirulina, el AOVE, el jengibre o la cúrcuma. Ahora bien, ¿encaja el agua de mar filtrada dentro de esta categoría?
¿Cuáles son los beneficios del agua de mar filtrada para la salud?
El agua de mar filtrada contiene más de 90 minerales y oligoelementos, todos en una proporción muy similar a la de nuestro plasma sanguíneo. Esta riqueza mineral y su fácil absorción la convierten en una aliada natural para el organismo.
Aporta minerales esenciales
El agua de mar contiene minerales como sodio, magnesio, potasio, calcio, zinc y selenio, entre otros. Estos son necesarios para funciones tan vitales como la transmisión nerviosa, la contracción muscular o la producción de energía celular. Consumida de forma adecuada y filtrada, puede complementar deficiencias minerales sin necesidad de recurrir a suplementos sintéticos.
Mejora la hidratación celular
Gracias a su composición iónica, el agua de mar facilita una hidratación más profunda a nivel celular. El agua de mar ayuda a equilibrar el medio interno de las células, favoreciendo su función.
Estimula el sistema inmunológico
Algunos estudios apuntan a que el agua de mar, especialmente la hipertónica (sin diluir), puede ayudar a estimular la producción de glóbulos blancos y otras células inmunitarias. Esto se debe a la presencia de minerales como el zinc y el selenio, conocidos por su papel en la defensa del organismo.
Regula el equilibrio ácido-base
Muchos hábitos actuales provocan que nuestro cuerpo tienda a la acidez: el estrés, la comida procesada, el alcohol, etc. El agua de mar puede actuar como regulador del pH corporal gracias a su carácter alcalinizante. Esto crea un entorno menos propenso a la inflamación crónica, el envejecimiento prematuro y ciertas enfermedades.
Favorece la digestión y la salud intestinal
El agua de mar puede estimular la producción de ácido clorhídrico en el estómago, lo que mejora la digestión de los alimentos. Además, su uso en pequeñas cantidades ayuda a mantener el equilibrio de la microbiota intestinal, apoyando así la salud digestiva y el sistema inmune.
Conclusión: ¿entonces, el agua de mar es un superalimento?
Si entendemos un superalimento como un producto natural, nutritivo y con beneficios comprobados para la salud, entonces sí, el agua de mar filtrada puede considerarse un superalimento. Su riqueza mineral, su biodisponibilidad y su capacidad para apoyar funciones vitales del organismo la hacen merecedora de este título.
Eso sí, es importante insistir en que el agua de mar debe ser siempre filtrada y purificada antes de ser consumida. El agua de mar cogida directamente del océano puede contener contaminantes, bacterias o microplásticos. Por eso, en Vizmaraqua ofrecemos agua de mar extraída de zonas protegidas, como el Parque Natural del Cabo de Gata, y sometida a rigurosos procesos de filtrado y tratamiento con luz ultravioleta.Todos los productos de nuestra tienda están diseñados para que puedas beneficiarte de las propiedades del agua de mar de forma segura, práctica y natural. Así que si estás buscando un suplemento 100% natural para potenciar tu salud desde dentro, el agua de mar de Vizmaraqua puede ser la opción perfecta para ti.
